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Al terminar, extender el brazo derecho sobre el pecho en dirección al hombro izquierdo y traccionar con el brazo izquierdo en forma de palanca, pasando por debajo del brazo extendido.

Repetir acción con el brazo izquierdo y mantener ambas posiciones por 10 segundos cada una.

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Estas lesiones se producen de forma lenta y progresiva por malas posturas o gestos mal hechos. Aquí estarían los típicos nudos en el cuello.

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